AE效果（AE effects）通常是关于Adobe After Effects软件的插件或者模板。有许多插件可以创建专业的视觉特效、转场和其他特殊效果，极大地扩展了这个强大的后期软件的功能。至于"element"，我猜测您可能是指特定的AE模板或者预设效果。

关于下载AE效果和元素，这里有一些注意事项：

1. 官方渠道：建议您从官方或者可信的网站下载插件或模板，这样可以避免可能的安全问题或者法律风险。比如Adobe官方就有插件和预设的市场可以购买或免费下载。

2. 使用资源管理器查找特定元素或预设效果并下载相应的ZIP或压缩包文件。搜索时要查看更新版本并确认兼容性。有些网站可能需要注册或付费才能下载高质量的内容。

3. AE市场：有许多第三方网站提供After Effects的插件、预设和模板下载服务。您可以访问这些市场，如Videohive、Motion Array等，找到您想要的效果和元素进行下载。注意版权和授权协议。部分项目提供免费下载服务或要求订阅会员以获取全部内容。请在购买或使用前仔细阅读相关条款和条件。

请注意，使用这些插件和预设时，请确保您的操作系统和After Effects版本兼容，并按照提供的安装指南进行安装。如果您是初学者或不熟悉AE的插件安装过程，请确保您了解如何正确安装这些插件，以避免潜在的问题。如果您遇到任何问题，可以参考相关教程或寻求专业人士的帮助。