当CPU占用率达到100%时，表明你的计算机正在全力运行处理任务，这可能会导致电脑反应缓慢或卡顿。以下是一些可能的解决方案：

1. 检查并关闭不必要的后台程序和服务：在任务管理器中（可以按下Ctrl+Shift+Esc或Ctrl+Alt+Delete调出），查看哪些进程或服务占用了大量的CPU资源，并尝试关闭它们。特别是那些不常用的程序或服务，可以设置为开机不启动，以节省CPU资源。

2. 检查病毒和恶意软件：有时，恶意软件或病毒会在后台运行并占用大量CPU资源。确保你的计算机已经进行了全面的病毒和恶意软件扫描，并及时清除发现的问题。

3. 更新驱动程序和操作系统：过时的驱动程序或操作系统可能会导致CPU资源占用过高。确保你的计算机上运行的所有软件和驱动程序都是最新版本。

4. 检查硬件问题：如果CPU风扇转速过慢或散热不良，也可能导致CPU占用过高。检查计算机的散热情况，并确保风扇正常运转。如果可能的话，清理计算机内部的灰尘也有助于改善散热效果。

5. 优化软件设置：某些软件的设置可能会导致CPU资源占用过高。尝试调整软件的设置，以减少CPU的使用量。例如，关闭软件的自动更新、实时保护等功能。

6. 使用性能优化工具：你可以使用一些性能优化工具来分析和优化计算机的CPU使用。这些工具可以帮助你找到并解决问题，以提高计算机的性能。

7. 考虑升级硬件：如果你的计算机已经使用了很长时间，或者你的工作负载非常大，可能需要升级硬件来满足需求。例如，增加内存、更换更强大的CPU或升级固态硬盘等。

请注意，在进行任何更改之前，请确保备份重要数据，并谨慎操作。如果你不确定如何操作，建议咨询专业人士的帮助。