将FLV格式转换为MP4格式的方法有多种，可以使用专业的视频转换软件进行操作。以下是详细的步骤说明：

方法1（推荐使用嗨格式视频转换器）：

1. 运行软件并打开软件，根据需要选择对应的转换功能“视频转换”。

2. 将需要转换的视频文件添加进软件中，支持多个视频文件的批量转换，批量处理能大大提高转换效率。输出格式直接选择需要的MP4格式即可。此外，还可以进行视频的分辨率等参数进行更改。

3. 预览无误后选择开始处理，转换速度非常快且不会破坏视频画质。完成操作后，可以在指定的输出路径找到已经转换好的视频文件。如需更详细的操作方法建议进一步查询该视频转换器软件的教程视频或指南手册。该方法不限使用操作系统（Windows/macOS）进行操作。

方法2（使用在线免费视频转换器）：使用如convertio等在线免费视频转换器进行转换。打开网站后上传需要转换的flv格式视频文件，然后网站会自动识别并转换成mp4格式。这种方法无需安装软件，直接在网页上操作即可，但可能存在网速较慢的情况。对于上传的文件大小和数量有限制，因此只适合偶尔或快速转换小文件使用。对于较大的文件或需要批量转换的用户来说可能不太适用。同时请注意网络安全问题和个人隐私保护。使用在线工具处理文件时，要确保文件的保密性并避免上传敏感信息。使用此方法的用户还需要保证网络环境良好以保证流畅的转换过程。对于部分在线转换工具还可能有使用时长限制或者需要升级到收费版以享受更多功能和服务的情况，用户需要根据实际需求进行选择和使用。此外，不同网站的操作方式可能有所不同，建议进一步查阅相关网站的使用指南或教程以获得更详细的操作步骤说明。同时，为了保证转换质量及兼容性最佳，建议使用专业的视频转换软件进行操作。