降级 iOS 版本可能会丢失数据，因此请确保已备份所有重要数据。另外，具体的降级步骤取决于使用的设备和降级方式。如果设备是在正常环境中使用的非越狱设备，请遵循以下降级步骤：

方法一（适用于所有设备）：通过 iTunes 降级。此方法需要下载对应 iOS 版本的固件包。具体步骤如下：

1. 在电脑上下载 iTunes 并安装最新版本。连接设备到电脑并打开 iTunes。在 iTunes 中找到设备并点击其图标。

2. 进入设备的摘要页面，点击“恢复 iPhone”按钮。此操作将抹掉手机上的所有数据并恢复到出厂状态。如果已备份数据，可以在恢复后恢复数据。请注意，恢复后需要重新激活设备并重新设置一些基本设置。选择手动备份数据，然后选取下载的固件进行降级操作。iTunes 会自动下载需要的固件并降级设备。

方法二（适用于部分设备）：使用第三方软件降级。部分第三方软件如爱思等提供了降级功能。但请注意，使用第三方软件存在一定风险，可能会导致设备出现问题或数据丢失。因此，请确保选择可靠的第三方软件并按照其指南操作。这些软件通常需要下载对应版本的固件包并连接到设备进行降级操作。请确保已备份数据并按照软件的指南操作以完成降级过程。此外，一些设备可能需要越狱才能进行降级操作，这增加了风险。建议仅在了解相关风险并采取必要预防措施的情况下使用此方法。完成降级后，可能需要重新激活设备并重新设置部分功能。请谨慎操作并遵循第三方软件的指南以确保安全降级。请注意，降级操作不可逆，一旦完成将无法恢复到之前的版本。因此，在进行降级之前务必备份重要数据并确保了解相关风险。

总之，在进行任何降级操作之前，务必备份所有重要数据以防止丢失并确保了解所有相关风险遵循具体的步骤来进行降级操作如需更具体的帮助，可以咨询专业人员。