下载英语听力的MP3文件有多种方式，以下是一些常见的方法：

1. 在线英语学习网站：许多英语学习网站，如可可英语、BBC英语、VOA慢速英语等，都提供了大量的英语听力材料，并且支持下载。在这些网站上找到你想要的英语听力材料后，通常可以直接下载对应的MP3文件。

2. 搜索引擎：通过搜索引擎，如Google，可以搜索到许多英语听力的下载链接。输入相关的关键词，如“英语听力学习材料下载”或“英语新闻听力MP3下载”等，可以找到大量的资源。

3. 社交媒体：在社交媒体平台上，如微博、知乎等，也可以找到分享的英语听力资源。关注一些英语学习账号，他们经常会分享一些高质量的英语听力资源。

4. 专用APP：还可以下载一些英语学习APP，如网易云课堂、喜马拉雅FM等。这些APP上有很多英语听力材料，并且大部分都可以免费下载。

下载后，你可以使用任何支持MP3格式的音乐播放器来播放这些文件。请注意保护版权，确保你下载的内容是免费或者你有合法的下载权限。

此外，为了提高英语听力水平，除了单纯的下载和听取MP3文件外，还可以尝试其他方法，如听英语广播、看英语电影、跟读英文文章等。这些方法都可以帮助你提高英语听力水平。