解除OPPO手机的恢复模式（通常称为恢复或recovery模式）并返回到正常操作界面，你可以尝试以下方法：

1. 通过硬件按键操作：

大部分情况下，长按手机的电源键（通常是手机侧面的那个按键）直到手机振动并出现关机选项。在出现关机选项后，选择重启设备或重新开机，手机将退出恢复模式并正常启动。

如果手机无法响应电源键，可以尝试同时按住电源键和音量减键（针对某些机型可能是音量加键）直到手机退出恢复模式。

2. 通过设置菜单操作：

在可以访问设置菜单的情况下，打开设置，找到重启或者系统恢复选项。从那里选择重启设备或退出恢复模式。具体步骤可能会因不同的OPPO手机型号和操作系统版本有所不同。

3. 检查电池和物理连接：

取出电池并重新插入（如果手机支持更换电池的话），或者检查手机与充电器等外部设备的连接是否正常。有时候，物理连接问题可能导致手机无法正常退出恢复模式。

4. 使用刷机工具：

如果以上方法均不奏效，你可能需要使用刷机工具来强制退出恢复模式。但这通常适用于对手机系统有一定了解的用户，并且要小心操作以避免损坏手机。同时，刷机前请确保备份重要数据。

5. 联系售后服务或专业人员：

如果上述方法均无法解决问题，建议联系OPPO的官方售后服务或前往附近的维修中心寻求专业帮助。避免由于操作不当导致手机进一步损坏。

请注意，不同的OPPO手机型号和操作系统版本可能会有不同的操作方法，具体操作前请确保了解你的手机型号和系统版本信息。操作之前，建议先备份手机上的重要数据以防止丢失。