“Q龄”是指QQ账号的注册使用年限，可以通过以下方式查看自己的Q龄：

1. 在电脑上登录QQ，点击主页面上方的QQ等级图标或昵称下面的年龄数字，会进入我的资料界面，点击相关信息页面的开通服务栏查看或进入更多资料进行查看，会弹出关于账户的详细信息界面，在其中可以清晰地看到用户的Q龄。这种方式是大多数用户使用的查看方式。

2. 如果使用的是手机QQ，可以在手机QQ的菜单栏里点击头像进入个人资料界面，然后点击详细资料选项查看用户基本信息，也能看到Q龄信息。需要注意的是具体操作可能会因手机版本或操作系统而有所不同。

无论通过哪种方式查看Q龄，都需要输入个人QQ账号的密码等信息才能访问账号的注册年限信息。同时，需要保护好个人隐私，不要在公共电脑上随便透露账号信息或者密码。如仍有关于如何查看QQ注册时长的问题无法解决或有安全问题存在疑惑，可以联系腾讯公司客服进行咨询解答。