要区分RL耳机左右，可以通过以下方法：

1. 标志：大多数耳机在左耳侧都会有“L”字母，表示左声道，而右耳侧标注有“R”字母，表示右声道。通过查看耳机上的字母，就能轻松区分左右。

2. 外观形状：如果耳机上没有标注字母，还可以通过外观来判断。按照国家规定的标准，头戴式耳机的音量控制器应该设计在右侧，所以可以通过音量控制器位置来判断耳机的左右。另外，有些耳机在形态设计上左右不同，比如一些定制的、符合人体工学的耳机，左耳佩戴的耳壳一般会设计成特殊结构。这时可以通过观察耳机外观来区分左右。

以上方法可以帮助你轻松区分RL耳机的左右。请注意，耳机的正确佩戴非常重要，因为左右声道的信息是不同的，错误佩戴可能会影响听觉体验。