如果您误删了U盘中的文件并想要恢复它们，可以尝试以下方法：

1. 使用备份恢复：如果您平时有备份重要文件的习惯，可以尝试从备份中恢复删除的文件。这可以是外部硬盘、云存储或其他备份设备。

2. 使用数据恢复软件：如果没有备份或备份中不包含已删除的文件，可以使用数据恢复软件尝试找回文件。这些软件能够扫描U盘并找到被删除的文件。以下是一些常见的数据恢复软件：EaseUS、Stellar Data Recovery、DiskGenius等。在使用这类软件时，请注意以下几点：

a. 尽早停止使用U盘，避免写入新的数据，这可能会覆盖已删除的文件，导致无法恢复。

b. 选择信誉良好的软件，避免使用不可靠的软件，以免造成数据进一步损坏。

c. 在连接U盘之前，先对软件进行杀毒检查，确保安全性。

3. 尝试系统自带的回收站恢复：在某些情况下，删除的文件可能被移至回收站。您可以打开U盘并查看回收站中是否有已删除的文件，然后尝试恢复它们。

请注意，恢复成功率取决于多种因素，如文件的重要性、删除时间以及后续的数据操作等。在尝试恢复文件时，最好遵循专业人士的建议或寻求技术人员的帮助。如果文件非常关键且无法自行恢复，建议寻求专业的数据恢复服务。