Windows 7系统还原的操作步骤如下：

1. 打开电脑，在桌面上找到并打开“控制面板”。

2. 在控制面板中，找到并打开“恢复”选项。

3. 打开“开始系统还原”选项。此时会提示你确认是否进行此操作，因为这将导致计算机上的数据丢失。确认后，点击“下一步”。

4. 选择一个合适的还原点进行下一步操作。这个还原点可以是计算机使用时间最长或者最近的还原点。如果系统之前没有创建还原点，那么可能需要使用安装光盘或其他工具来恢复系统。确认选择后，点击“下一步”。

5. 确认还原点无误后，点击“完成”按钮，然后系统会开始进行系统还原操作。在这个过程中，计算机可能会重新启动多次，以确保恢复过程能够完全成功执行。至此，Windows 7系统的还原步骤就完成了。在此过程中请确保电脑电量充足，以免数据丢失或还原失败等问题发生。此外请注意备份重要数据，以免还原操作导致数据丢失。如果仍不确定如何进行系统还原操作，建议寻求专业的计算机技术支持人员的帮助。