如果您忘记了WiFi密码，可以尝试以下几种方法来找回或重置密码：

1. 路由器管理界面：登录路由器管理界面，在无线设置或WiFi设置中可以找到WiFi密码。这需要您能够访问路由器并知道管理员密码。如果您不记得管理员密码，可以尝试使用默认的用户名和密码（这些信息通常可以在路由器的背面或说明书中找到）。

2. 重置路由器：如果无法登录路由器管理界面，可以尝试将路由器重置到出厂设置。这通常可以通过在路由器上找到一个复位按钮（通常标记为“Reset”或有一个小孔）来完成。按下按钮后，路由器将恢复到出厂设置，这意味着您需要重新设置路由器和WiFi密码。请注意，重置路由器将导致您失去所有当前的设置和配置，因此请确保您知道如何重新设置路由器。

3. 联系互联网服务提供商：如果您无法通过上述方法找回WiFi密码，您可以联系您的互联网服务提供商（例如电信、移动或联通）的客服部门寻求帮助。他们可能需要验证您的身份，然后为您提供有关如何重置或找回WiFi密码的帮助。

4. 使用第三方软件：有一些第三方软件可以帮助您找回WiFi密码，但请确保您从可信赖的来源下载并安装这些软件，以避免安全风险。这些软件通常需要与您的路由器兼容，并且可能需要您提供管理员权限才能正常工作。

请注意，重置WiFi密码可能会对网络安全产生影响，因此在更改密码后确保所有设备都已更新并使用新密码连接WiFi网络。同时，请确保您的网络安全防护处于开启状态，并定期更新安全软件和设置以保护您的网络和设备安全。