在Windows 7操作系统中，C盘通常是系统盘，包含操作系统、应用程序以及用户的文件。在删除C盘中的文件时需要格外小心，因为误删某些文件可能导致系统不稳定或无法正常运行。以下是一些可以安全删除的常见文件和文件夹类型（但请务必确认它们的用途和重要性）：

1. 临时文件：通常位于C:\Users\用户名\AppData\Local\Temp或C:\Windows\Temp，这些文件夹存储了临时文件和缓存数据，可以定期清空。

2. 回收站里的文件：当您删除文件时，它们首先会被移到回收站。清空回收站会释放C盘空间，但请注意，这些文件是不可恢复的。

3. 备份文件：如果您的系统或某些程序创建了备份文件，并且您不再需要它们，那么可以安全删除。

4. 应用程序的临时安装文件：在安装某些应用程序时，它们可能会在C盘创建临时安装文件。一旦安装完成并确认稳定运行，这些临时文件可以安全删除。

5. 下载的临时安装包和解压文件：这些是在下载和安装软件过程中产生的临时文件，如果不再需要它们，也可以删除。

6. 用户日志和事件日志：这些文件记录了系统的活动信息，通常位于系统日志文件夹中。如果不需要保留这些日志文件的历史记录，可以删除一些旧的日志文件。

请注意以下几点：

* 在删除任何文件或文件夹之前，请确保备份重要数据，以防意外丢失。

* 使用系统自带的磁盘清理工具可以帮助找到并删除临时文件和回收站中的文件。

* 不熟悉或不确定的文件不要随意删除，以免影响系统正常运行。

如果您不确定某个文件或文件夹是否可以安全删除，建议查阅相关文档或使用搜索引擎进行搜索。