Win7快速启动是指让Windows 7操作系统启动得更快。下面是一些优化Windows 7启动速度的方法：

1. 关闭不必要的启动项：通过任务管理器（Ctrl+Alt+Delete后选择任务管理器）中的启动选项卡来查看并禁用不必要的启动项。另外，使用诸如Autoruns这样的工具也可以帮助管理启动项目。

2. 优化系统设置：将Windows 7的高级系统设置中各项参数调整为适当的配置，关闭不必要的功能，可以在一定程度上加快启动速度。此外，也可以调整处理器的启动速度。不过请注意，过度调整可能会影响系统的稳定性。

3. 使用固态硬盘（SSD）：如果条件允许的话，使用固态硬盘替代传统的机械硬盘可以显著提高系统的启动速度。

4. 运行磁盘碎片整理：定期运行磁盘碎片整理工具，可以帮助提高系统性能并加快启动速度。在Win7中，可以直接进入计算机（计算机），右键点击你要检查的硬盘驱动器并选择属性（Properties），然后点击工具选项卡中的磁盘碎片整理按钮即可进行碎片整理操作。这个过程可能会占用一些系统资源和时间。请在计算机负载相对较小的时候操作并避免中断它。这样可以提高系统性能并加速Windows 7的启动过程。

请注意，在尝试上述方法时，要确保自己的操作正确无误，避免不当操作导致系统出现问题。同时，请确保自己了解这些方法可能带来的潜在风险，并采取相应的预防措施来避免数据丢失和系统不稳定的问题发生。在不确定如何进行某项操作时，最好咨询专业的技术支持或技术人员进行指导。