清理Windows 7的C盘垃圾文件可以帮助提高系统性能并释放磁盘空间。以下是您可以采取的步骤来清理C盘垃圾文件：

1. 磁盘清理工具:

* 打开“计算机”并右键点击C盘。

* 选择“属性”。

* 在“常规”选项卡下，点击“磁盘清理”。

* 系统会扫描C盘中的文件，并显示可以清理的文件大小。

* 选择要删除的文件（例如临时文件、系统日志、已下载的程序文件等），然后点击“确定”进行清理。

2. 卸载不需要的程序:

* 打开“控制面板”。

* 选择“程序和功能”。

* 找到不常用的程序并卸载它们。

3. 清理系统还原点:

* 打开“控制面板”>“系统”。

* 在左侧菜单中选择“高级系统设置”。

* 在“系统属性”窗口中，选择“系统保护”选项卡。

* 选择一个分区并点击“配置”。在此您可以删除旧的还原点以释放空间。

4. 清理浏览器缓存:

* 对于Internet Explorer，点击浏览器右上角的齿轮图标，选择“Internet选项”，在常规选项卡下点击“删除”。您可以删除浏览历史记录、Cookies等。

* 对于其他浏览器如Chrome或Firefox，也有类似的设置来清除缓存和Cookie。

5. 第三方软件清理: 考虑使用如CCleaner这样的第三方软件来清理系统垃圾和残留文件。这些工具可以更彻底地清理系统，并找到隐藏的垃圾文件。

6. 手动检查并删除大文件: 有时候某些大文件或文件夹可能是无用的，例如：下载的临时文件、大型备份文件等。直接打开C盘并手动检查这些大文件，然后决定是否删除它们。

7. 磁盘碎片整理: 虽然这不是直接清理垃圾文件，但整理磁盘碎片可以帮助优化磁盘空间并提高系统性能。在“计算机”上右键点击C盘，选择“属性”，然后选择“工具”选项卡，点击“优化”。

请注意：在删除任何文件或文件夹之前，请确保您知道这些文件或文件夹的用途，并备份重要数据以防万一。