清理Windows 7的C盘垃圾可以帮助提高系统性能并释放存储空间。以下是一些清理C盘垃圾的方法：

1. 使用磁盘清理工具（Disk Cleanup）：

* 打开“计算机”或“我的电脑”，右键点击C盘，选择“属性”。

* 在“常规”选项卡下，点击“磁盘清理”按钮。

* 磁盘清理工具会扫描C盘并列出可以清理的文件和程序。选择不再需要的文件，然后点击“确定”进行清理。

2. 清理临时文件：

* 打开“计算机”或“我的电脑”，进入C盘根目录，找到并删除“Temp”文件夹中的临时文件。

* 还可以删除“%SystemRoot%\SoftwareDistribution\Download”文件夹中的Windows更新下载文件。

3. 卸载不需要的程序：

* 通过控制面板的“程序和功能”来卸载不需要的应用程序。这样可以释放大量的磁盘空间。

4. 清理系统还原点：

* 系统还原点会占用大量的磁盘空间。可以通过磁盘清理工具中的“系统还原和卷影复制清理”选项来清理这些点。

5. 清理浏览器缓存和Cookie：

* 大多数浏览器都提供了清理缓存和Cookie的选项。在浏览器的设置或选项中找到相关设置进行清理。

6. 使用第三方工具：

* 可以使用一些第三方系统优化和清理工具，如CCleaner，来彻底清理系统中的垃圾文件。这些工具可以深度扫描系统并清理注册表、临时文件、浏览器缓存等。

7. 手动检查隐藏垃圾文件：

* 在资源管理器中，可以使用搜索功能查找特定类型的文件，如*.tmp、*.log等，然后手动删除这些文件。请注意，某些文件可能正在被使用，删除时可能会遇到警告或错误。建议在安全模式下进行这些操作。

8. 清理回收站：

* 定期清空回收站可以释放被删除文件占用的磁盘空间。右键点击回收站，选择“清空回收站”。请注意，这将永久删除所有存放在回收站中的文件。

9. 检查自动备份和同步软件：

* 如果使用自动备份或同步软件（如Dropbox、Google Drive等），检查这些软件是否创建了过多的本地副本或同步文件，可以调整其设置以释放空间。在备份重要文件后，也可以考虑减小备份文件的大小或删除旧的备份。完成上述操作后，请务必确认清理的内容不会导致重要数据的丢失或系统出现问题。如果对某些步骤不确定，建议在进行操作前备份重要数据。另外，定期清理和维护电脑可以确保其保持良好的运行状态。