进入Windows 7系统的主板BIOS的方法通常与计算机品牌和型号有关，但大多数计算机都遵循相似的步骤。以下是一种常见的进入BIOS的方法：

1. 重启计算机：确保计算机已经关机，然后按下电源按钮重新启动计算机。

2. 进入BIOS：在启动过程中，不断按下特定的键（例如，常见的键包括DEL、F2、F10等），该键通常会在开机自检时显示。可能需要尝试几个不同的键，具体取决于您的计算机制造商。

3. 选择BIOS选项：一旦进入BIOS，您会看到不同的选项，如“启动”，“高级”，“系统”，“启动设置”等。使用箭头键在选项之间移动，回车键进行选择。

4. 修改设置：在BIOS中，您可以更改各种设置，如系统时间、启动顺序等。在修改任何设置之前，请确保了解每个设置的用途，以免出现问题。

5. 保存并退出：完成更改后，选择“保存并退出”选项以保存您的更改并退出BIOS。

请注意，某些计算机（尤其是新型的UEFI BIOS）可能会有更复杂的启动流程或不同的快捷键。此外，某些品牌（如惠普、戴尔等）可能有特定的方法来进入BIOS。如果上述方法不起作用，建议查阅计算机制造商的文档或支持网站以获取更具体的指导。

以上内容仅供参考，如有任何疑问，建议咨询专业的技术人员或电脑维修人员。