在Word中，如果你想让表格中的字体上下居中，可以按照以下步骤操作：

方法一（使用表格和段落居中）：

1. 在Word文档中点击并选中你想要居中的表格。

2. 在顶部菜单栏中找到并点击“表格布局”或“表格工具”（取决于你的Word版本）。

3. 在对齐方式区域找到并点击“居中”按钮，这会将整个表格居中。但是，这并不会确保每个单元格内的文本也居中。

4. 接下来，点击想要居中的单元格，选中单元格内的文字。

5. 在顶部菜单栏中找到并点击“段落”或者“段落中心”的图标。

6. 在弹出的段落设置窗口中，选择“居中”对齐方式。这样，单元格内的文字就会上下左右居中了。

方法二（使用表格属性）：

1. 选择你想要设置格式的表格。

2. 右键点击选中的表格，从弹出的菜单中选择“表格属性”。

3. 在打开的窗口中切换到“单元格”选项卡。

4. 在这里你可以设置垂直对齐方式，选择“中部对齐”即可让文字在单元格内上下居中。同时你也可以选择其他的对齐方式来适应你的需求。

方法三（使用快捷键）：

1. 选择要居中的文字所在的单元格。

2. 按下“Ctrl + Shift + C”组合键快速将文本上下居中。这个快捷键是Word中的快速居中快捷键，适用于水平和垂直居中。不过需要注意的是这个快捷键可能因Word版本不同而有所差异。

按照以上步骤操作后，你应该可以成功地将Word表格中的字体上下居中。如果在操作过程中遇到任何问题，可以随时向我询问。