在Word中自动生成目录，你可以按照以下步骤操作：

1. 在文档中使用标题样式设置标题层级：你可以点击想要设置标题的文本，然后点击上方的标题选项进行设置。这些标题将成为目录中各个章节的基础。对于每个主要标题或子标题，都要使用相应的标题样式。Word提供了多种标题样式供你选择，例如标题1、标题2等。标题级别越高，代表该标题的重要性越高或层级越高。同时请注意不要过度使用相同的标题样式。一般来说，不同的标题应使用不同的样式，以避免混淆目录层级结构。在调整文档结构时，也记得要相应地更新这些标题和样式。

2. 在文档中的合适位置插入目录：点击想要插入目录的位置，然后选择Word菜单栏中的“引用”选项卡，点击“目录”按钮，选择你想要的目录样式。Word会自动根据你设置的标题样式生成目录。在此过程中会有一条虚线分割线和生成的章节内容作为演示样例显示出来。如果你想按照新的章节进行更新，可以在目录上点击右键选择更新域即可。同时，你也可以自定义目录的格式和样式，以满足你的需求。

请注意，每次修改标题或移动章节时，都需要更新目录以确保文档的准确性。在更新目录时，Word会自动重新生成目录并更新所有章节的页码和内容。如果你想要更加详细具体的操作指南，可以参考Word的官方帮助文档或相关的在线教程和视频教程。这些方法通常是基于标准的Word应用程序操作的，不同版本的Word操作界面可能有所不同但大致相似。如有疑问请咨询专业人士或查阅相关教程。