安卓手机运行内存清理是提高手机性能和流畅度的重要步骤。以下是几个有效的方法：

1. 使用内置工具清理缓存和数据：大部分安卓手机都有自带的缓存和数据清理工具。这些工具可以清理应用程序的缓存和残留文件，释放内存空间。你可以在手机的设置中找到“存储”或“内存”选项，然后选择清理缓存或数据。

2. 关闭不必要的应用程序：很多应用程序在启动时会占用大量的运行内存。通过关闭不必要的应用程序，可以释放内存，提高手机的运行速度。你可以通过长按手机底部中央的“Home”键或者从设置菜单中选择正在运行的应用程序并进行关闭。

3. 使用专业的内存清理应用：市面上有很多专业的内存清理应用，如“内存优化大师”、“猎豹清理大师”等。这些应用可以帮助你查找和清理残留文件、卸载不需要的应用程序，并优化系统性能。请确保选择可信赖的应用，避免下载恶意软件。

4. 卸载不常用的应用程序：如果你的手机存储空间有限，可以考虑卸载一些不常用的应用程序，以释放更多的内存空间。

5. 清除应用缓存：很多应用程序在运行时会产生大量的缓存文件，这些文件可能包含临时数据、图片等。清除这些缓存文件可以释放内存空间，提高手机的运行速度。你可以在手机的设置中找到各个应用程序，然后选择清除缓存。

6. 限制后台自启动应用程序：有些应用程序会在手机开机时自动启动，这会导致运行内存被占用。你可以通过手机的设置菜单限制后台自启动的应用程序数量，或者安装一些启动管理器应用来帮助管理自启动的应用程序。

请注意，过度清理可能会导致重要数据丢失或系统不稳定。在进行任何清理操作之前，请确保备份重要数据，并谨慎操作。