删除观看历史记录的方法取决于你所使用的设备和平台。下面是一些常见设备和平台的指南，帮助你清除视频或内容的观看历史记录。

一、在YouTube上删除观看历史

1. 打开YouTube网站或应用。

2. 点击右上角的个人头像图标，选择“设置”或“YouTube Studio”。

3. 在左侧菜单中，点击“历史”选项。

4. 在观看历史页面，你会看到所有已观看视频的列表。点击屏幕顶部的“清除观看历史”按钮。

5. 系统会询问你是否确定要清除，点击确认即可完成操作。

二、在Netflix上删除观看历史

1. 登录你的Netflix账户。

2. 前往“我的资料”部分。

3. 点击“播放活动”选项。

4. 你可以看到一个列表，显示了你观看的所有内容。选择你想删除的内容旁边的删除按钮（通常是一个垃圾桶图标）。

5. 完成后，点击“保存”。

三、在Amazon Prime Video上删除观看历史

1. 登录到你的Prime Video账户。

2. 导航至“您的视频库”下的“观看进度”。

3. 你会看到一个已观看视频的列表。

4. 对于每个视频，找到并点击其旁边的小X或垃圾桶图标来删除。

5. 退出时记得保存更改。

四、在智能电视或流媒体盒子上的通用步骤

1. 进入设备的设置菜单。

2. 寻找“隐私”、“安全”或者“账户”相关的选项。

3. 查找与“历史记录”或“观看记录”有关的部分。

4. 选择清除或删除选项。

请注意，具体的操作步骤可能会因不同的设备和服务提供商而有所差异。如果你无法找到上述步骤，请查阅相应服务的帮助文档或联系客服获取更详细的指导。