MP4视频压缩软件有很多种，以下是一些常见的推荐：

1. 嗨格式压缩大师：一款简洁而功能强大的专业压缩软件，能够便捷高效地将视频压缩到更小尺寸，包括MP4视频格式。它支持多种格式的视频压缩，可以快速完成压缩过程并保持视频质量清晰。同时，它还可以将压缩后的视频嵌入水印，以保护版权。

2. 视频压缩工厂：这是一款简单易用的视频压缩软件，支持多种格式的视频导入和导出，包括MP4格式。用户可以通过简单的操作将视频压缩成较小的文件大小，同时保持视频质量。该软件还提供多种压缩选项，可以根据需要进行自定义设置。

3. Adobe Premiere Pro：这是一款专业的视频编辑软件，除了支持视频剪辑外，它也提供了强大的视频压缩功能。用户可以使用Premiere Pro进行视频编码和优化，将MP4视频压缩到较小的文件大小，同时保持良好的视频质量。它还具有多种输出选项和自定义设置功能，可以根据需求进行灵活调整。

4. YouTube或快手上传页面自带工具：直接使用各大视频的上传工具进行压缩也是不错的选择。这些平台通常提供简单的视频压缩工具，用户只需上传视频后选择压缩选项即可快速完成压缩过程。虽然这些工具的压缩效果可能不如专业软件那么出色，但对于简单的需求来说已经足够使用。

请注意，在压缩视频时需要注意选择合适的压缩比例和分辨率等参数，以确保在保持视频质量的同时减小文件大小。此外，不同的软件可能有不同的操作方式和特点，建议在使用前查阅软件的官方教程或帮助文档以了解更详细的操作指南和技巧。