以下是一些伤感的QQ个人说明，仅供参考：

1. 心中的痛，只有自己懂。

2. 思念成河，流淌在心头，却难以触及彼岸。

3. 曾经的快乐，如今只剩下回忆。

4. 有些事，注定成为生命中的遗憾。

5. 曾经的誓言，如今已随风而去。

6. 有些人，注定只能停留在回忆里。

7. 独自一人在角落里，默默承受着伤感的情绪。

8. 我的心已经千疮百孔，无法再承受更多的伤害。

9. 曾经的幸福，如今只剩下空洞的寂寞。

10. 有些伤，痛到无法言语，只能独自承受。

11. 我的世界已经黯淡无光，只剩下一片阴霾。

12. 心中的悲伤，无法用言语表达，只能默默承受。

13. 曾经的温暖，如今已变成刺痛心灵的冰冷。

14. 有些离别，注定成为生命中无法抹去的痕迹。

15. 伤感如影随形，让我无法摆脱这份沉重的心情。

每个人的心情和经历都是独特的，可以根据自身的实际情况调整或撰写更贴近自己感受的QQ个人说明。