如果忘记了QQ支付密码，可以按照以下步骤找回密码或重置密码：

1. 打开QQ支付：在手机中找到并打开QQ应用，然后找到并点击左上角的头像图标，找到并点击“我的QQ钱包”。进入“QQ钱包”，在“余额”栏的底部点击“忘记支付密码”按钮。

2. 身份验证：根据提示填写真实的身份信息并进行身份验证操作。验证身份信息后，将进入重置支付密码的界面。可以通过人脸识别来找回支付密码，只需勾选并阅读相关协议，然后进行人脸识别操作即可找回支付密码。同时，也可以选择“自助验证身份信息复归默认密码”，并通过身份验证重新找回密码。需要注意的是不同的操作步骤会根据界面提示来操作，不能自动跳过所有的操作步骤直接进行身份验证找回密码操作。在进行重置支付密码的操作时务必保持QQ更新至最新版本以便操作流畅进行。在此过程中所有关于身份信息填写的信息一定要准确无误以免无法通过验证找回密码影响账号使用功能出现资金不能体现转账的情况。如果有关于操作步骤及找回密码等实际操作存在疑问也可以联系在线客服进行咨询以找到解决方法获取相关资讯建议指导从而顺利找回密码进行支付密码重置。如果重置支付密码失败，可以拨打腾讯客服热线寻求帮助。同时请注意保护个人隐私和账户安全不要轻易向他人透露个人身份信息和支付密码等敏感信息以免遭受不必要的损失。如担心账户安全问题也可以通过安全功能锁定账户或者冻结账户进行保护。这些方法都可以帮助用户找回或重置QQ支付密码，以便重新获得对QQ钱包的访问权限。总之遇到忘记支付密码的情况不要过于担忧只需要按照相应步骤进行找回即可解决该问题获得正常密码从而顺畅地使用自己的QQ钱包。以上为全部内容可供参考如还有其他问题可以进一步了解详细信息寻求帮助。以上内容仅供参考具体以腾讯QQ的最新规定为准。