在Windows 10系统中，调整刷新率通常涉及显示器的设置。以下是调整显示器刷新率的步骤：

1. 右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。

2. 在打开的窗口中找到并点击“高级显示设置”。

3. 接着，点击显示器适配器属性的链接。

4. 在弹出的窗口中，选择“监视器”选项卡。

5. 在此选项卡下，你会看到“屏幕刷新频率”的选项，下方会有不同的刷新率可供选择。

6. 选择你需要的刷新率，点击确认即可。

需要注意的是，可用的刷新率选项可能会因显示器的硬件限制而异。此外，过高的刷新率可能会导致某些情况下图像显示问题，所以在更改时请谨慎选择。如果以上方法不适用于您的具体情况，您可能需要查阅显示器的说明书或联系制造商获取更多帮助。