如果你忘记了Windows 7的开机密码，你可以尝试以下几种方法来重置或绕过密码：

1. 使用密码重置盘：如果你在忘记密码之前创建过密码重置盘，你可以使用它来重置密码。

2. 使用PE光盘或U盘启动电脑：你可以使用PE光盘或U盘启动电脑，然后删除密码文件，这样可以绕过密码进入系统。请注意，这种方法会删除你计算机上的密码配置文件，这意味着你需要重新设置你的计算机管理员账户和相应的用户账户密码。这种方法对于技术熟练的用户比较适用。以下是一些基本的步骤：

使用PE光盘或U盘启动电脑；选择密码清除工具或功能来清除系统密码。不同版本的PE工具可能会有不同的操作方法，请根据相应的教程进行操作。完成操作后重启电脑，此时应该不需要输入密码就能进入系统。进入系统后重新设置管理员账户和其他用户账户密码即可。

3. 使用第三方软件：有一些第三方软件如“Windows密码重置工具”可以帮助你重置Windows 7的密码。这些软件通常需要下载到另一台电脑上，然后制作一个启动U盘或光盘来重置密码。不过请确保你下载的软件来源可靠并且适合你的系统版本。使用第三方软件时一定要小心，因为有些软件可能带有恶意代码或病毒。

4. 重装系统：如果以上方法都无法解决问题，并且你没有重要的文件需要保留，你可以选择重装系统来解决问题。请注意，这将删除你的系统盘上的所有数据，因此请确保备份重要文件。

无论你选择哪种方法，都要注意操作的安全性并确保数据的备份。如果你不确定如何操作或者担心数据丢失，请寻求专业人士的帮助。