在Excel中，行距通常指的是单元格内文本行之间的垂直距离。要调整Excel表格中的文字行距，你可以通过以下几种方法来实现：

方法一（使用设置单元格格式）：

1. 在Excel工作表中，右击你想要调整行距的单元格或单元格区域。

2. 从弹出的菜单中选择“格式单元格”（或右键菜单中的“格式化”）。

3. 在弹出的对话框中，找到“对齐”选项卡。

4. 在对齐选项卡中，找到“垂直对齐”的部分，并选择一个合适的对齐方式（如“靠下”）。接着，你可以通过调整旁边的间距框来手动输入所需的行距值或通过箭头按钮来调整行距。请注意，间距单位是像素或磅。选择完成后点击“确定”。

方法二（使用文本函数）：

如果行距调整需求复杂或需要精确控制，可能需要使用到文本函数或公式来实现特定的间距效果。例如，通过特定的文本处理函数将间距字符插入到文本字符串中。这种方法可能需要一定的公式编写技巧。具体操作方法依赖于具体需求和Excel版本的不同可能会有所差异。如果需要详细的操作步骤或示例公式，请提供更多具体信息以便获取更准确的指导。

请注意，Excel的行高设置会影响单元格中文本的垂直空间，但行高并不等同于行距。行高是整行单元格内容（包括所有文本行）的垂直距离，而行距是单个文本行之间的间距。调整行距通常是为了改善文本的易读性。因此，确保理解两者之间的差异有助于更准确地调整单元格内的文本显示方式。